Beschreibung
INFO » Fachartikel über kognitive und mentale Leistungsfähigkeit» Hintergrundwissen zum Thema Koffein Die leistungsverbessernde Wirkung des Koffeins wurde in der Wissenschaft vielfach nachgewiesen. ACTIVATOR von SPONSER® wird insbesondere dort eingesetzt, wo eine Steigerung der Ausdauerleistung sowie verstärkte Aufmerksamkeit und erhöhte Konzentrationsfähigkeit erforderlich sind. Der Shot eignet sich nicht nur beim Sport, sondern ebenso für zahlreiche Situationen im Alltag, wie bei der Arbeit, im Studium oder auch im Ausgang.ACTIVATOR liefert Koffein aus verschiedenen Quellen, in freier und gebundener Form aus Guarana, Mate, Grüntee-Extraxt sowie freiem Koffein. Im Gegensatz zu anderen Koffeinquellen ist die Wirkung daher nicht nur schnell einsetzend, sondern auch länger bis zu vier Stunden anhaltend. Ausdauersport:Ausdauersportler wie Läufer, Biker, Radfahrer, Triathleten, Schwimmer oder Langläufer schwören auf die unmittelbare und anhaltende Wirkung von ACTIVATOR. Die Wirkungsweise äussert sich nicht nur in erhöhter körperlicher, sondern auch mentaler Bereitschaft.Es wird eine Koffeineinnahme von mindestens 3 mg/kg Körpergewicht ca. eine Stunde vor dem erwünschten Wirkzeitpunkt empfohlen. Die wiederholte Einnahme während einer längeren Belastung (beispielsweise für die zweite Wettkampfhälfte) ist in der Regel geringer und sollte vorgängig ausgetestet werden. Kraftsport, Kampfsport:Im Gym und bei Kampfsportlern steht neben der mentalen Bereitschaft ebenfalls erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration im Vordergrund. Der ACTIVATOR Koffein Shot wird vorzugsweise 30-60 Minuten vor der Belastung eingenommen. Ballsport:Fussballer, Handballer, Unihockey- und auch Eishockeyspieler setzten ACTIVATOR als Koffein-Shot idealerweise relativ kurz vor Spielbeginn ein, um den maximalen Effekt für die zweite Belastungshälfte zu erzielen, wenn Ausdauerleistung und Konzentration nachlassen. Beruf und Alltag:Für eine erhöhte Konzentration und Aufmerksamkeit (Fokus) reichen oft bereits kleinere Koffeinmengen von ca. 75-100 mg aus. So kann ACTIVATOR auch in zwei Portionen als kalorienarmer «kalter Espresso» eingenommen werden. Allgemeines zu Koffein:Zahlreiche Studien bestätigen die leistungsfördernde Wirkung von Koffein, welches im Sport entsprechend seit vielen Jahrzenten eingesetzt wird. Die optimale Dosierung ist körpergewichtsabhängig und es werden idealerweise 3-5 mg pro kg Körpergewicht empfohlen.Koffein wird als sog. A-Supplement (wirkungsvollste Supplementekategorie) von der Swiss Sports Nutrition Society (ssns.ch) gelistet. Dieses Produkt ist vegan. ANWENDUNG 1 Ampulle ca. 30-60 min vor dem Einsatzzweck (Training, Wettkampf, erhöhte Konzentration) einnehmen, abhängig vom gewünschten Wirkungszeitraum. Für eine bestmögliche Wirkung von ACTIVATOR bei Wettkämpfen empfehlen wir vorgängig während 2-3 Tagen auf koffeinhaltige Getränke zu verzichten. Koffeingewöhnte benötigen andernfalls eventuell eine etwas höhere Einnahmemenge für den gewünschten Effekt. Ausdauersport:Erwachsene Ausdauersportler profitieren von der positiven Wirkung bei einer Dosierung von 3 mg/kg Körpergewicht, eine Stunde vor der Belastung. Im Langzeitbereich nach drei Stunden Aktivität eine weitere Ampulle oder in zwei Portionen. Koffein erreicht seine maximale Wirkung erst 30-60 Minuten nach der Einnahme. Die notwendige Dosierung ist körpergewichtsabhängig. Die Wirkung hält je nach Einnahmemenge ca. 2-4 h an. ZUFUHREMPFEHLUNG Körpergewicht Ampullen 50 kg ¾-1 60 kg 1 70-80 kg 1 ¼-1 ½ 90 kg 1 ½ 100 kg 1 ½-2 NÄHRWERTE per 100 ml per Ampulle (25 ml) Energie/energy kJ (kcal) 420 (100) 105 (25) Fett/lipides/fat 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g Kohlenhydrate 23 g 5.8 g davon Zucker 19 g 4.7 g Eiweiss 1.1 g 0.3 g Salz 0.02 g 0.01 g Per 100 ml: Koffeingehalt 800 mgPer Ampulle (25 ml): Koffeingehalt 200 mg ZUTATEN Wasser, Fructose, Pflanzenextrakte 2% (Guarana, Mate, Grüntee), Säuerungsmittel Citronensäure, Koffein, Süssungsmittel (Acesulfam K, Sucralose, Natriumsaccharin), Aroma, Konservierungsstoff Kaliumsorbat. Entwickelt in der Schweiz und hergestellt in Deutschland Erhöhter Koffeingehalt. Für koffeinempfindliche Personen, Kinder, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Empfohlene Tagesdosis von 400 mg nicht überschreiten, ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
